サポート内容

東京都小金井市内、府中市、武蔵野市、三鷹市、国分寺市など
JR中央線「東小金井駅」もしくは西武多摩川線「新小金井駅」から片道３０分以内

月曜日～金曜日
午前9時～午後5時
※土曜日、日曜日、祝日、上記時間外は応相談

赤ちゃんの沐浴をしてほしい
少し横になりたいので、その間、赤ちゃんのお世話をしてほしい
上の子と遊んでほしい
昼食や夕食を作ってほしい
お部屋の掃除をしてほしい
洗濯物を干したり、畳んだりしてほしい
など

初めてのドゥーラサポートに、どんなイメージを持っていらっしゃいますか。
赤ちゃんが産まれてから、どんなサポートをご希望されるか、プランニングをさせていただきます。

ご出産前の方が落ち着いてお話ができてよろしいかと思いますが、もちろんご出産後でも構いません。
上のお子さん、ペットがいらっしゃる場合などは、事前に会わせていただけると嬉しいです。

◆プランニング　60分　3000円

妊娠は新たな命を授かり育んでいく喜びのひとときです。
しかし、その一方で妊娠は多くの女性に不安や情緒的な不安定感を持つことは少なくありません。

胎児の成長に伴ってお腹が大きくなるだけでなく、ホルモンバランスの変化によって日常生活や就労にも様々な影響を及ぼすこともあります。

妊娠中の悪阻で体調が思わしくない時や、切迫早産で安静が必要な時なども、サポートいたします。そして、出産前から、一緒に産後の生活について考えさせていただくことも、大切なことと考えています。

産後ドゥーラは、その名称から産後に依頼するものだと思っている方がいらっしゃいますが、ご依頼は産前からでも構いません。

どうぞ遠慮なくご相談ください。

新生児および乳幼児の赤ちゃんのお世話全般（抱っこ、沐浴、寝かしつけ、病院の付き添い、保育園や幼稚園の送迎、離乳食など）をサポートします。

妊娠中、おなかの赤ちゃんは、ママが食べたものから栄養をもらって育ちます。
出産してからの授乳期もママが食べるものが血液に、そして母乳になり、赤ちゃんが育っていきます。
これは女性にしかできない貴重な体験です。

産後ドゥーラは,、赤ちゃんが好んで飲む母乳にするには、ママがどんな食べ物をどう調理して食べるのがいいのかを学んでいます。
化学調味料、油、白砂糖の使用を控え、旬の野菜、発酵食品や乾物類を取り入れた身体に優しいドゥーラご飯を味わってみませんか。

ご家族のためのつくりおきメニュー、赤ちゃんの離乳食、手作りおやつなど、
ご希望をお聞かせください。

産前産後に身体をしっかり休めることは、ママの大切な仕事です。

自分が思っている以上に、出産後の女性の身体は大きなダメージを受けているからです。
また、身体だけでなく、精神的にも不安定な時期で、イライラして感情が抑えられなくなってしまったり、赤ちゃんが可愛いと思えなくなってしまったりと、いろいろな影響が出る場合もあります。

「出産は病気でないから甘えるな」という考え方は正しくありません。
産後は病気ではないから、回復のための特効薬がない。
だからしっかり休むことが必要なのです。

そのために、少なくとも産褥期(出産後2カ月)は横になることが仕事と思って、家族などのサポートが受けられない方は産後ドゥーラを頼っていただけたらと思います。

お部屋の掃除、洗濯、アイロンかけ、買い物、調理、縫い物など
大掃除などの特別なものを除き、日常の家事はお任せください。

どうしても赤ちゃんが産まれると、ママは授乳やおむつ替えなどのお世話に時間が取られます。
でも、上の子はその間、我慢していることが少なくありません。
そのため、赤ちゃん返りをしてしてしまったり、今まで出来ていたことをやってほしいとせがんだりするケースも多く見られますが、そんな場合の対応もお任せください。
ママと赤ちゃんがお休みになっている間、上の子をお外に連れていって遊ばせたり、手遊び、絵本の読み聞かせ、工作などをしたりして遊び相手になります。
また、お子さん本人がやりたいという意欲があれば、発達に応じ安全に留意しながら、一緒にお料理をすることも可能です。